Vingrošanas nodarbības sestdienu rītos “Vesela mugura”
Vidējas intensitātes nodarbības, īpaši iesakām sēdoša darba veicējiem. Pirmā nodarbība 3. oktobrī plkst. 9.00 Ogrē, Brīvības ielā 44, 2. stāva zālē.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc pieteikšanās obligāta, rakstot uz oveseliba@ogresnovads.lv.
3 nodarbību cikls “Cukurs un Tava sirds veselība”
5., 12., 19. oktobrī plkst.18.30, kā arī 12., 19., 26. oktobrī plkst. 16.00 Ogrē, Brīvības ielā 44, 2. stāva zālē.
Tikšanās reizēs kopā ar uztura speciālistu dalībniekiem būs iespēja: izanalizēt savus paradumus cukura lietošanai ikdienā, to ietekmi uz veselību; izprast našķošanās ieradumu un iespējas to mainīt; apgūt praktiskus paņēmienus, kā ierobežot cukura lietošanu un kā pagatavot gardus našķus bez tā.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc pieteikšanās obligāta, rakstot uz oveseliba@ogresnovads.lv.
Vingrošanas nodarbību cikls senioriem “Vesela sirds”
7., 14., 21., 28. oktobrī un 4., 11. novembrī:
- plkst. 13.00 Ogresgala Tautas nama Lielajā zālē;
- plkst.15.00 Suntažu Kultūras nama zālē.
3 nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”
1.cikls 28., 29. oktobrī un 2. novembrī; 2. cikls 25., 26., 30. novembrī.
Nodarbības iesakām apmeklēt tuvāk mazuļa nākšanai pasaulē. Nodarbību norises vieta Oveselības telpa Ogrē, Brīvības ielā 44, 2. stāvā.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc pieteikšanās obligāta, rakstot uz oveseliba@ogresnovads.lv (vairāk informācijas par nodarbībām nosūtīsim pēc pieteikšanās).
3. oktobrī nūjošanas pārgājiens – sezonas noslēgums
Pulcēšanās Zilo kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē plkst. 9.00, starts plkst. 9.30.
Distances: apm. 7 km un apm. 15 km. Pārgājienam reģistrēties un, ja nepieciešams, pieteikt nūjas oveseliba@ogresnovads.lv.
Tikšanās – nodarbību cikls ikdienas stresa mazināšanai “Emocijas. Attiecības. Labsajūta.”
8., 15. un 22. oktobrī plkst.19.00 Oveselības telpā Ogrē, Brīvības ielā 44, 2. stāvā.
Iesakām visiem, kas vēlas mazliet samazināt dzīves tempu, vairāk ieklausīties sevī, tādejādi līdzsvarojot ikdienas gaitas, veltot vairāk laika labsajūtai.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc pieteikšanās obligāta oveseliba@ogresnovads.lv
Informāciju sagatavoja Oveselība
