Vai zināji, ka nūjošana nav parasta pastaiga, tikai ar nūjām rokās?
Intensitātes ziņā to var pielīdzināt skriešanai, jo nodarbības laikā tiek nodarbināti 90% muskuļu, ja tiek nūjots tehniski pareizi. Nūjošanas laikā lietojot atbilstošu inventāru un ejot pareizā nūjošanas tehnikā tā ir par 46% efektīvāka nekā parasta pastaiga.
Turpinot nūjošanas pārgājienu ciklu "Iepazīsti Ogres novadu", Oveselība aicina piedalīties nūjošanas pārgājienā Ikšķilē 24. septembrī. Starts 9.00 pie Daugavas prospekta 34.
Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu.
Ir iespējams apgūt pareizu nūjošanas tehniku, ja nedodies nūjošanas pārgājienā, iepriekš to norādot komentāru sadaļā, piesakoties pasākumam.
Oveselība pasākumu un nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu "Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem" (Nr.9.2.4.2/16/I/031).
Pieteikšanās Oveselība mājaslapā šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajiens-iepazisti-ogres-novadu-ikskile/
