Sestdien, 9. novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst. 9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents!
Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS.
Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties!
-
9.00 Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens, “Visa veida kustība” treneris
Vidējas līdz augstas intensitātes nodarbība brīvā dabā, kurā vingrinājumi tiek izpildīti ar savu svaru un pielāgoti apkārtējā vidē pieejamām lietām. Vingrinājuma intensitāte pielāgojama ikvienam dalībniekam.
Pieteikumu vingrošanai brīvā aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-vingrosana-briva-daba-9-novembri/
-
9.00 Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš , Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā
Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu)
Pieteikumu pilates nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-pilates-ar-inventaru-9-novembri/
-
10.00 BODYART | Judīte Stāvus, veselības sporta specialiste, Oveselība
Funkcionāls treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, tā aptverot ķermeni, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko, kas iedvesmots no jogas, fizioterapijas, ārstnieciskās vingrošanas, dažādām elpošanas tehnikām, japāņu Do In, Cī (Qi) kustībām, klasiska spēka un lokanības treniņa. BODYART mērķis ir līdzsvarot cilvēku gan fiziski, gan mentāli.
Pieteikumu BODYART aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-bodyart-9-novembri/
-
11.00 JOGA | Jana Briede, Jogas studijas Ravindra trenere
Jogas nodarbības laikā tiks praktizētas jogas asanas, elpošana un meditācija, kas saprotama un pieejama ikvienam. Regulāras jogas nodarbības var mazināt stresa ietekmi uz ķermeni un prātu, palīdz iegūt līdzsvaru uz paklājiņa un dzīvē.
Pieteikumu Jogas nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-joga-9-novembri/
(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
