4. februārī plkst. 19.00, Skolas ielā 12, Ogrē, aicinām uz veselīga uztura veicināšanas nodarbību klātienē “Antioksidantiem un vitamīniem bagāts uzturs: praktiski ieteikumi veselībai”, kur kopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju būs iespēja pārrunāt aktuālākos jautājumus par veselīga un sabalansēta uztura nozīmi, kā arī saņemt praktiskus ieteikumus, kā ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā.
Nodarbībā aplūkosim šādas tēmas:
- Dabīgie antioksidantu avoti uzturā: konkrēti produktu piemēri un receptes;
- Dabīgie vitamīnu avoti uzturā;
- Kā viegli ieviest antioksidantiem un vitamīniem bagātu uzturu savā ikdienā;
- Vielas, kas rodas pārtikas apstrādes laikā (kancerogēni savienojumi) un kā samazināt to uzņemšanas ikdienas uzturā (ieteicamie termiskās apstrādes veidi un temperatūras);
- Vielas, kas var rasties produktu nepareizas uzglabāšanas laikā. Padomi, kā uzglabāt droši.
- Valsts apmaksāts medicīniskais papildus uzturs: kādos gadījumos paredzēts? Kurš un kā var pieteikties?
AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU OVESELĪBA MĀJASLAPĀ: https://oveselibaogre.lv/.../izglitojosa-nodarbiba.../
Dzīvo vesels Ogres novadā!
